Ruhepunkte – Stressabbau durch Achtsamkeit und Entspannung

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Dieses Kursangebot kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Achtsames Handeln im Alltag schärft den Blick für das Spektrum vorhandener Möglichkeiten. Verschiedene Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsverfahren fördern Achtsamkeit und Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Mehr Infos gibt es hier.