After Work-Cooking: Ayurveda-Küche für Berufstätige


Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Gerade wenn Sie berufstätig sind, haben Sie meist wenig Zeit zum Kochen. Wollen Sie sich dennoch ayurvedisch gesund ernähren, wird es eine kleine Herausforderung. Wie Sie diese meistern, erfahren Sie in diesem Kurs. In einem kurzen Theorieteil erhalten Sie Tipps für das Essen in Kantine oder Restaurant. Sie erfahren, welche Speisen sich gut vorbereiten oder mitnehmen lassen. Nebenbei bekommen Sie Einblick in die Zusammenhänge der ayurvedischen Ernährung und deren leistungssteigernde Wirkung auf Körper und Geist. Nach der Theorie werden Sie in der Gruppe ayurvedische Gerichte zubereiten, die Sie mit wenig Zeitaufwand auch zu Hause nachkochen können.

10 Euro Lebensmittelumlage sind im Kursentgelt enthalten.

Bitte Kochschürze, Getränke und Transportbehälter für Speisereste mitbringen.

1 Tag, 24.03.2018,
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
1 Termin(e)
Martina Binger
92052
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: E16, Lehrküche, EG
34,50

8
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