Rückenfit

Dynamisches Wirbelsäulentraining
Dieser Kurs entspricht den Richtlinien der "Neuen Rückenschule". Sie werden zu einem dynamischen und abwechslungsreichen Körpertraining angeleitet. Schwerpunkte sind Kräftigung der Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur.  Die Übungen tragen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung sowie der aufrechten Haltung bei. Dehnungen, Atemübungen und Entspannung sorgen für einen harmonischen und sinnvollen Abschluss des Übungsprogrammes. Der Einsatz von Musik unterstützt das Bewegungsgefühl und fördert die gute Laune. Der Kurs eignet sich für "Bewegungserfahrene" sowie "Neueinsteiger", sie werden individuell beraten und unterstützt. Nur AKTIVITÄT verbessert die Körperhaltung und schützt vor Rückenbeschwerden.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen: Sportphysiotherapie, Rückenschule, Psychomotorik, Beckenbodentraining, Sturzprävention, Laban, Pilates, Yoga, Tanz u.v.m.

Unsere zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als abgeschlossene Kurse mit 12 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen Eigenanteil.
Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs-ID: 20180321-999948
Unsere zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als abgeschlossene Kurse mit 12 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen Eigenanteil.
Das Kursmanual für Teilnehmende finden Sie unter http://www.vhs-nds.de/files/RueckenfitTN.pdf

8 Nachmittage, 17.10.2018, - 19.12.2018,
Mittwoch, 16:30 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Anja Grundhöffer-Robert
10314
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 109, 1
Kursentgelt:
55,00

8
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Wir sind testiert...

  4. Downloads

                    

  5. Möglichkeiten der Förderung

  6. Leitbild der vhs Neuwied

    Die „Volkshochschule Die Brücke – Eigenbetrieb der Stadt Neuwied“ besteht seit über 95 Jahren und ist als gemeinnützige (...) weiter

     
  1. vhs Neuwied

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    56564 Neuwied

    Tel.: 02631 3989-0
    Fax: 02631 3989-44
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