Morgengymnastik für Personen ab 50

Fit in den Tag
Mit Musik und Bewegung in den Tag starten, das bietet das Kursprogramm Morgengymnastik.
  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen
  • die gesamte Muskulatur aufbauen und stärken
  • den gesamten Körper dehnen und wahrnehmen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern
Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan. Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Für Neu- und Wiedereinsteiger/ -innen bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst ausgeführt werden.
Bitte bequeme Kleidung, Getränke und feste Sportschuhe mitbringen!
10 Vormittage, 15.08.2018, - 31.10.2018,
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Edeltraud Steugk
10330
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 106, 1
Kursentgelt:
37,00

8
Belegung:

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