Wohlfühlgymnastik für Personen ab 50

Den Tag mit Bewegung ausklingen lassen
Mit Musik und Bewegung den Tag ausklingen lassen - das bietet das Kursprogramm Wohlfühlgymnastik!
  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen
  • die gesamte Muskulatur aufbauen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern
Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan.  Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Für Neu- und Wiedereinsteiger/innen bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst  ausgeführt werden.
Wenn vorhanden, bitte Thera-Band, Hanteln (nicht über 750 g) oder ähnliches mitbringen.

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Landesschule für Gehörlose und Hörbehinderte, Elisabethstraße 48, 56564 Neuwied.


Bitte bequeme Kleidung, Getränke, Matte und feste Sportschuhe mitbringen!
10 Abende, 09.08.2018, - 25.10.2018,
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Edeltraud Steugk
10332
Landesschule für Gehörlose u. Hörbehinderte, Elisabethstraße 48, 56564 Neuwied
Kursentgelt:
37,00

8
Belegung:

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10364 13.08.18
Mo
 
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