Hatha-Yoga

Yoga für den Einstieg für Menschen mit Gelenkproblemen
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.

Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.


Bitte mitbringen: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, ggf. ein Kissen und eigene Matte.

5 Vormittage, 06.08.2018, - 03.09.2018,
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
5 Termin(e)
Judith Gilg
10209
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 109, 1
Kursentgelt:
34,00

8
Belegung:

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