Workshop

Der besondere Entspannungstag – ein Tag für mich!

Stärken Sie am Wochenende Körper, Geist und Seele durch eine wohltuende, regenerierende Auszeit.
Sanftes Yogastretching, dynamische Bewegungen, sowie Dehn- und Kräftigungsabfolgen bringen Ihren Körper in Schwung. Kombiniert mit Entspannungs- und Atemtechniken wirken diese stressreduzierend und führen zu innerer Harmonie. Eine abschließende Tiefenentspannung ruft ein Gefühl der Leichtigkeit hervor und stärkt das Gesunde in uns.

Unabhängig von Alter und Fitness sollten Sie Freude an der Bewegung und Entspannung mitbringen, um diesen besonderen Tag der Entspannung zu erfahren und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Für eine gemeinsame Mittagspause bitte jeder Teilnehmer einen kleinen Snack mitbringen.
1 Tag, 24.11.2018,
Samstag, 11:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Anne Damm
10256
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 106, 1
Kursentgelt:
35,00

8
Belegung:
 
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