Wohlfühlgymnastik für Personen ab 50

Den Tag mit Bewegung ausklingen lassen
Mit Musik und Bewegung den Tag ausklingen lassen - das bietet das Kursprogramm Wohlfühlgymnastik!
  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen
  • die gesamte Muskulatur aufbauen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern
Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan.  Alle Übungen werden langsam durchgeführt und eignen sich für jeden, der Spaß an Bewegung hat. Passend für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, da alle Übungen sehr bewusst  ausgeführt werden.
Wenn vorhanden, bitte Thera-Band, Hanteln (nicht über 750 g) oder ähnliches mitbringen.

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort:
Landesschule für Gehörlose und Schwerhörige, Elisabethstraße 46/48, 56564 Neuwied.

Bitte bequeme Kleidung, feste Schuhe und Getränke mitbringen!

14 Abende, 22.08.2019, - 12.12.2019,
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Edeltraud Steugk
10336
Landesschule für Gehörlose und Schwerhörige, Elisabethstraße 48, 56564 Neuwied
Kursentgelt:
52,50

8
Belegung:

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Mo
 
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