Körpererfahrung mit allen Sinnen


Alltagsbelastungen, hohe Leistungsanforderungen, Sorgen, Stress und Hektik bestimmen immer mehr den beruflichen und den privaten Alltag. Daher ist es umso wichtiger, sich Zeiten der Ruhe und Entspannung zu gönnen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, wie z. B. Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen und Meditation, lernen Sie neue Energie und Kraft zu tanken. Auch die wohltuende Wirkung ätherischer Öle werden vorgestellt, um wieder entspannter und erholter den Alltag zu bewältigen. Abgerundet werden die Abende mit Phantasiereisen und den Klängen der Klangschalen.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstherapeutin/-trainerin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis.

Bitte mitbringen: Trainingsmatte, Wolldecke, kleines Kissen und wenn vorhanden Sitzkissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

4 Abende, 16.10.2019, - 06.11.2019,
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
4 Termin(e)
Claudia Kipping
10197
Kursentgelt:
36,00

6
Belegung:

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