Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Schwerpunkt: Funktionelles Training
Senioren stellen andere Anforderungen an ein Wirbelsäulentraining als jüngere Menschen. Dieser Kurs ist auf diese Bedürfnisse konzipiert. Kursziele sind Erhaltung und Verbesserung der Mobilität, segmentaler Stabilität, kardiorespiratorische Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance und Entspannung. Die Übungen sind altersgerecht modifiziert und leicht umsetzbar. Das Trainingstempo ist moderat bis langsam (Low Impact). Eine kleine Einheit Faszientraining rundet jede Kursstunde ab. Softe Faszienrollen werden zur Verfügung gestellt.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen: Sportphysiotherapie, Rückenschule, Psychomotorik, Beckenbodentraining, Sturzprävention, Laban, Pilates, Yoga, Tanz u.v.m.

Unsere zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als abgeschlossene Kurse mit 10 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Kursen ist eine Übernahme der Kurs­gebühren durch Kranken­kassen und Kranken­versicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen Eigenanteil.
Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs-ID: 20190415-1103072

Unsere zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als abgeschlossene Kurse mit 10 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen Eigenanteil.
Das Kursmanual für Teilnehmende finden Sie unter http://www.vhs-nds.de/files/RueckhaltTN.pdf

10 Vormittage, 13.01.2020, - 30.03.2020,
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Anja Grundhöffer-Robert
10309
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 106, 1
Kursentgelt:
68,00

8

Weitere Veranstaltungen von Anja Grundhöffer-Robert

10325 10.01.20
Fr
10310 15.01.20
Mi
10326 07.02.20
Fr
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Wir sind testiert...

  4. Downloads

  5. Möglichkeiten der Förderung

  6. Leitbild der vhs Neuwied

    Die „Volkshochschule Die Brücke – Eigenbetrieb der Stadt Neuwied“ besteht seit über 95 Jahren und ist als gemeinnützige (...) weiter

     
  1. vhs Neuwied

    Heddesdorfer Str. 33
    56564 Neuwied

    Tel.: 02631 3989-0
    Fax: 02631 3989-44
    anmeldung@vhs-neuwied.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum