Bewegung erhalten

Aktiv sein bis ins hohe Alter
Dieser Kurs bietet Frauen und Männern die Möglichkeit in lockerer Atmosphäre ihren Körper neu zu entdecken. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung der Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
Gekräftigte Muskeln stützen die Wirbelsäule, entlasten Gelenke und Bänder. In Verbindung mit einem verbesserten Gleichgewicht wird das Leben im Alltag erleichtert, Stürzen vorgebeugt oder sie werden abgemildert.
Also keine Hemmungen, dieses ist genau das Richtige für ältere Menschen, die lange sportlich nichts mehr getan haben oder es mal versuchen wollen.

Selbstverständlich wird individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen.

Alle Übungen können zu Hause zur Erzielung eines Langzeiteffektes eigenständig nachvollzogen werden.

Bitte Kursort beachten: Seniorenresidenz GSG,  Rheinstr. 46 - Gemeinschaftsraum

10 Vormittage, 24.04.2017, - 10.07.2017,
Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Edeltraud Steugk
10365
GSG - Seniorenresidenz, Rheinstraße 1, 56564 Neuwied
Kursentgelt:
34,00

8
Belegung:

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