Bewegungstraining mit Musik 'Move your body'


Der Kurs bietet eine Kombination aus Aerobic- und Problemzonentraining (Bauch-Beine-Po). Sie bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessern Ihre Kraftausdauer sowie Ihre Koordinationsfähigkeit. In diesem intensiven Ganzkörpertraining wird besonderer Wert auf die Straffung des Gewebes und die Kräftigung der Muskulatur gelegt. Flotte Musik und gute Stimmung unterstützen die Übungen. Die Bewegungen sind einfach aber effektiv, genau das, was man nach einem anstrengenden Tag zum Ausgleich braucht.

Falls vorhanden kleine Hanteln oder alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen mitbringen.

10 Abende, 21.08.2017, - 20.11.2017,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Gabriele Noll-Eenhuis
10335
Kursentgelt:
38,00

10
Belegung:

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