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Bewusstes Atmen und vollständiges Entspannen

Yoga-Workshop
Yoga betrachtet das Atemsystem als die wichtigste biologische Funktion. Als Folge oberflächlicher und falscher Atmung versteift die Atemmuskulatur. So wird dann den Körperzellen nicht genügend Sauerstoff für die lebenswichtige Stoffwechselprozesse zur Verfügung gestellt. Von besonderer Bedeutung ist die beruhigende Wirkung der richtig durchgeführten Atmung auf das zentrale Nervensystem. In Verbindung mit anderen Entspannungsübungen schenkt die Vollatmung innere Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit.

Bringen Sie eine Decke, wenn vorhanden Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken mit.
Bei körperlichen Beschwerden bitte vorher Ihren Arzt konsultieren.


1 Vormittag, 14.03.2020,
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Martha von Kossak-Glowczewski
10259
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 204, 2
Kursentgeld:
21,00

8
Belegung:

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