Entspannen - Ausruhen - Kraft tanken

Der einfache Weg vom Stress zur Entspannung

Entspannen und Loslassen ist in unserem Alltag sehr wichtig, dazu eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Entspannungstechnik sind die besten Langzeitstrategien gegen Anspannung und Stress. Schenken Sie sich eine Auszeit und finden Sie Ihr persönliches Relax-Programm durch Kennenlernen bestimmter Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Atemübungen und Fantasiereisen. Relaxen Sie mit kleinen stressreduzierenden Entspannungsübungen, die Sie mühelos in Ihren Tagesablauf einfließen lassen können.
 
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstherapeutin/trainerin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis.

Bitte mitbringen: Trainingsmatte, Wolldecke, kleines Kissen und wenn vorhanden Sitzkissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

6 Abende, 04.05.2017, - 22.06.2017,
Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Claudia Kipping
10201
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 109, 1
Kursentgelt:
42,00

8
Belegung:
 
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