Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten


Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen.Diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Massieren der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.

Softe Faszienrollen für den Einstieg werden hierfür zur Verfügung gestellt.

Trinkflasche und enge Bekleidung sind erwünscht. Sportschuhe sind nicht notwendig.

5 Abende, 14.10.2019, - 18.11.2019,
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Gabriele Noll-Eenhuis
10362
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 109, 1
Kursentgelt:
27,00

8
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