Yoga mit Elementen von Faszientraining


Yoga  ist eine komplexe und universell einsetzbare Gesundheitsmethode mit einem breiten Wirkungspotential. Es ist eine Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Gleichgewichtsschulung. Die langsame und vertiefte Atmung kombiniert mit Dehnung der Faszien (Bindegewebe) verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Die bewusste Atmung harmonisiert die Gedanken und den Geist. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Entspannung tragen dazu bei, Vitalität, körperliches und seelisches Wohlbefinden im Alltag zu erlangen.

Bringen sie eine Decke, wenn vorhanden Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken mit.
Bei körperlichen Beschwerden bitte vorher Ihren Arzt konsultieren.


10 Abende, 28.03.2019, - 27.06.2019,
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Martha von Kossak-Glowczewski
10225
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 204, 2
Kursentgelt:
72,00

8
Belegung:

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