Yoga mit Elementen von Faszientraining

Mehr Beweglichkeit
Yoga  ist eine komplexe und universell einsetzbare Gesundheitsmethode mit einem breiten Wirkungspotential. Es ist eine Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Gleichgewichtsschulung. Die langsame und vertiefte Atmung kombiniert mit Dehnung der Faszien (Bindegewebe) verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Die bewusste Atmung harmonisiert die Gedanken und den Geist. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Entspannung tragen dazu bei mehr Vitalität, körperliches und seelisches Wohlbefinden im Alltag zu erlangen.

Bringen Sie eine Decke, wenn vorhanden Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken mit.
Bei körperlichen Beschwerden bitte vorher Ihren Arzt konsultieren.


5 Abende, 21.11.2019, - 19.12.2019,
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Martha von Kossak-Glowczewski
10231
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 204, 2
Kursentgelt:
36,00

8
Belegung: