Workshop

Yoga zur Stärkung des gesamten Rückens


Eine effektive Yogasequenz zur Stärkung des Rückens. Kräftigung der rumpfaufrichtenden Rückenmuskulatur (der tiefen und oberflächlichen Muskelschichten) und Nackenmuskulatur. Mobilisierungsübungen für Rumpf und Schultern. Die Übungen sind für alle, die Übungen für die tägliche Anwendung lernen möchten, um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.
Die Übungen sind für alle geeignet.

Bitte zwei Stunden vor dem Workshop keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen. Tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie eine Decke und evtl. kleines Kissen mit.

1 Tag, 02.12.2017,
Samstag, 09:30 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Katarzyna Koenen
10230
vhs Hauptgebäude, Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied, Raum: 204, 2
Kursentgelt:
25,00

8
Belegung:

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